Førde IL vart grunnlagt i 1920, då med skidrett, friidrett og turn som dei store aktivitetane. Fotballgruppa kom til tidlig på 1930-talet, og vart offisielt ein del av Norges Fotballforbund i 1945. Første åra var fotballbana på Toene, seinare Kronborg Idrettsplass. Vår noverande heimebane, Førde Stadion, vart bygd i 1976. 

Sidan tidleg 80-tal har fotballgruppa hatt eventyrleg vekst, proporsjonalt med utviklinga til Førde som tettstad. I dag er Førde IL Fotball ein av Norges største fotballklubbar, med rundt 1400 utøvarar i alle aldersklassar.

Førde IL sitt A-lag spelar i dag i Norsk Tipping-ligaen avdeling 2. Andrelaget for herrar speler i Kretsligaen, medan tredjelaget spelar i . divisjon menn.

Damelaget speler i 3.div kvinner avdeling 2.